subota, 18 novembar 2017 00:00

Jedite ove namirnice da pobedite insomniju

Napisala

Insomnija utiče na život miliona ljudi širom sveta. Ipak, eksperti poručuju da ne očajavate jer se rešenje za ovaj problema može pronaći u hrani.

Magazin National Geographic Food otkrio je pet namirnica koje poboljšavaju san i zbog kojih insomnija postaje prošlost.

Potrebno je što više smanjiti unos prezačinjene hrane, masne hrane, kofeina i alkoholnog pića jer iritiraju probavni sistem što sprečava duboki san. Preporučuje se unos mleka, mesa, jaja, ribe i povrća. Ključni su dodaci aminokiselina jer ispuštaju hormon za spavanje melatonin.

Može se naći i u siru, ali nemojte ga jesti s krekerima jer mozak dovode u stanje opreza.

Na prvom mestu stručnjaci savetuju konzumiranje proizvoda obogaćenih vitaminom B, ali i magnezijom koji smiruje nerve, opušta mišiće i poboljšava san.

Od mesa se preporučuje ćuretina jer ima visok nivo triptofana koji poboljšava san.

Tu su i banane koje su bogate magnezijumom, kalijumom, triptofanom i vitaminom B. Smatraju se prirodnom pilulom za spavanje.

Bademi su bogati zdravim masnoćama i magnezijumom, a zdravi su i za mnoge organe.

Poslednje na listi su ovsene pahuljice koje su pune vitamina, minerala i aminokiselina koji pomažu telu da proizvede melatonin zadužen za uspavljivanje.

Izvor: B92

subota, 18 novembar 2017 00:00

Radnici Pošte odustali od generalnog štrajka

Napisala

Generalnog štrajka radnika Pošta Srbije koji je bio najavljen za ponedeljak neće biti.

Ovo su danas na sastanku sa premijerkom Srbije Anom Brnabić saopštili predstavnici reprezentativnih sindikata.

Na sastanku koju je održala sa v.d direktorkom „Pošte Srbije“ Mirom Petrović i predstavnicima sindikata, predsednica Vlade je zahvalila na konstruktivnom pristupu i naporima da se, u otvorenom dijalogu, nastave razgovori o situaciji u tom preduzeću.

-Vlada Srbije opredeljena je da, u razgovoru sa predstavnicima reprezentativnih sindikata, razgovara o daljem poboljšanju materijalnog položaja zaposlenih u JP „Pošta Srbije“, naglasila je predsednica Vlade. Odluka o odustajanju od štrajka potvrđuje posvećenost konstruktivnom rešavanju otvorenih pitanja i odgovornost prema građanima i svim korisnicima usluga „Pošte Srbije“, rekla je Ana Brnabić nakon sastanka.

U skladu sa dogovorom koji je postignut na prethodnom sastanku, koji je pre nedelju dana Brnabić održala sa predstavnicima reprezentativnih sindikata JP „Pošta Srbije“ i v.d. direktorkom Mirom Petrović, odlukom Vlade Srbije zaposlenima zarada je isplaćena iz dobiti preduzeća, kao što je to bio slučaj i prethodnih godina.

U razgovorima je dogovoreno da će biti priređena analiza poslovanja „Pošte Srbije“, kao i da se nastave razgovori o svim otvorenim pitanjima.

Izvor: Danas

Sastojci

500 g tankih kora
2 jaja
2 kisele pavlake
ulje
1 glavica crnog luka
200 gr suhomesnatog ili seckanih pilećih grudi
2-3 kašike griza

Priprema

1. Na malo ulja propržiti seckano meso ili suhomesnato. U činiju istresti pavlaku, dodati jaja i griz i sve dobro izjednačiti.

2. Raširiti koru na sto pa je premazati pavlakom, tako uraditi i sa drugom i trećom korom.

3. Po širini staviti 3-4 kašike prženog suhomesnatog, saviti ivce i uviti u rolat.

4. Tako uraditi sve do utroška materijala.

5. Ostaviti dve kašike fila pa četkicom premazati rolnice.

6. Peći na 200 stepeni C oko 30 minuta. Služiti uz jogurt ili kiselo mleko.
Prijatno!

Izvor: Stvar ukusa

U Radiološkoj službi Opšte bolnice „Dr Radivoj Simonović” u nedelju, 19. novembra, u periodu od 8 do 16 sati biće organizovana nova grupa besplatih lekarskih pregleda u akciji koju je pokrenulo Ministarstvo zdravlja.

U okviru akcije biće vršeni USG pregledi abdomena, laboratorijske analize nivoa T3, T4, TSH, mamografija, laboratorijska analiza PSA, kontrola šećera u krvi i EKG.

Zainteresovani za USG pregled abdomena ne treba da doručkuju pre pregleda, a mamografiji ne mogu da se podvrgnu žene ukoliko im je u prethodne dve godine već rađen takav pregled, a pregledi se inače radi ženama starosti od 50 do 69 godina života. Ukoliko žena poseduje snimke i nalaze ranije rađenih mamografija, potrebno je da ih ponese sa sobom na snimanje.

subota, 18 novembar 2017 00:00

Riđički vinogradari izneli mlado vino

Napisala

Udruženje vinara i vinogradara „Riđički vinogradi“ iz Riđice u saradnji sa Turističkom organizacijom Sombora, po već ustaljenom vinarskom običaju organizovali su Dan mladog vina na Trgu Svetog Trojstva, trećeg četvrtka u novembru.

Mladim se naziva ono vino koje nije prošlo potpuni proces tehnološke obrade, već delimičnu ili kompletnu fermentaciju, a prema domaćem zakonodavstvu može da nosi ovakvu oznaku ako potiče od grožđa ubranog u tekućoj godini i bude stavljeno u promet do 31. marta naredne godine. Program je započeo ceremonijom prevođenja mošta u vino, nakon čega je organizovana degustacija za sugrađane.

Kako vinari navode, cilj je da se proizvedu u narednoj godini još kvalitetnija vina u čemu će im od pomoći definitivno biti i odlična ovogodišnja berba. Za vinare Riđice, rubnog sela somborskog atara, ali i njihove kolege početkom decembra sledi manfestacija „Ravangrad Njine Fest”, na kojoj će svim gostima ponuditi kvalitetna vina od grožđa koje raste na riđičkom pesku.

Izvor: Dnevnik

Ostavite vaš komentar i ovde...

Još vesti iz kategorije...

Newsletter

Prijavite se na Newsletter i dobijajte najnovije vesti u vaš inbox
Top