Planeta

Kako najbolje iskoristiti slobodno vreme kod kuće?

U dobu u kom živimo, svi zaposleni ljudi muku muče sa manjkom slobodnog vremena, a sve češće i sa problemom umora i nedovoljnim korišćenjem i to malo slobode koje imamo.

Sajt WikiHow predstavio je nekoliko koraka kako možete kvalitetno da iskoristite svoje slobodno vreme, čak i ako nemate nameru da izlazite iz kuće.

Kao prvo, preporučuje se da napravite plan stvari koje biste voleli da radite, jer je dokazano da su ljudi koji naprave plan produktivniji i kreativniji.

Zatim, veoma je važno da se oslobodite nepotrebnog stresa. To se postiže isključivanjem misli koje se tiču posla, slušanjem muzike koja vas opušta i smiruje ili gledanjem omiljenog filma ili serije.

Otkrivanjem novih aktivnosti, mozak luči hormon koji podstiče sreću i puni čoveka pozitivnom energijom. Pronađite nešto novo čime ćete okupirati pažnju, a istovremeno učiniti da se osećate odmornije.

Na kraju, ali nikako i najmanje bitno, ukoliko ste u mogućnosti, pozovite u goste prijatelje i ljude do kojih vam je stalo. Naučno je dokazano da nas ljudi prema kojima gajimo pozitivna osećanja (prijatelji, momak/devojka, rođak) čine otvorenijim, razdraganijim i pozitivnijim.

Izvor: N1

Tagovano
Share this article

Još vesti iz kategorije...

Newsletter

Prijavite se na Newsletter i dobijajte najnovije vesti u vaš inbox
Top